Folge 095 | Warum es so wertvoll ist, deine Gefühle zuzulassen

„Um sich von Gefühlen zu lösen, muss man sie durchleben.“(unbekannt)  Wie gehst du damit um, wenn in dir Wut, Trauer, Angst oder Scham aufsteigen?  Gefühle, die als unangenehm bewertet werden, sind in unserer Gesellschaft selten gesehen. Schon von Kindesbeinen an wird uns beigebracht, wie wir diese Emotionen eher vor anderen verstecken, damit ja niemand erkennt, was„Folge 095 | Warum es so wertvoll ist, deine Gefühle zuzulassen“ weiterlesen

Folge 078 | Loslassen 2: Gedanken, die dir helfen können, Frieden mit dem Tod zu schließen

Der Tod gehört wie die Geburt zum Leben dazu – während jedoch das eine als der Beginn des Lebens als die größte Freude gefeiert wird, wird das andere mit großem Kummer beweint.   Es scheint völlig normal zu sein, dass wir nur so reagieren und fühlen können, denn das Ende, das mit dem Tod einhergeht, bedeutet ja„Folge 078 | Loslassen 2: Gedanken, die dir helfen können, Frieden mit dem Tod zu schließen“ weiterlesen

Folge 070 | Geteiltes Leid ist halbes Leid: Wie du durch echtes Mitgefühl deine Beziehungen stärken kannst

„Menschen zu finden, die mit uns fühlen und empfinden, ist wohl das schönste Glück auf Erden. “(Carl Spitteler (1845 – 1924) Schweizer Dichter, Romanautor und Nobelpreisträger für Literatur) „Du magst den vergessen, mit dem du gelacht – aber nie den, mit dem du geweint hast.“  Khalil Gibran  Das Gefühl der Verbundenheit ist wohl eines der heilsamsten, wenn„Folge 070 | Geteiltes Leid ist halbes Leid: Wie du durch echtes Mitgefühl deine Beziehungen stärken kannst“ weiterlesen

Folge 006 | Suizid: Was dir helfen kann, den plötzlichen Verlust eines geliebten Menschen zu verkraften

Erinnerungen sind kleine Sterne, die tröstend in das Dunkel unserer Trauer leuchten…Die Trauer um den Verlust eines geliebten Menschen ist schon schwer genug – doch wenn dann noch ein Suizid den Schicksalsschlag verursacht hat, dann können weitere Belastungsfaktoren hinzukommen, die für alle Angehörigen und Nahestehenden des Toten für eine besondere Herausforderung sorgen können – denn„Folge 006 | Suizid: Was dir helfen kann, den plötzlichen Verlust eines geliebten Menschen zu verkraften“ weiterlesen