Folge 105 | Wie du durch deine Grundhaltung deine (psychische) Gesundheit stärken kannst.

Wie oft fange ich immer wieder an, mich dafür zu verurteilen, dass ich meine emotionale Stimmung nicht so unter Kontrolle habe, wie ich es gerne hätte. Nun weiß ich doch inzwischen so viel über das, was alles möglich ist, wenn man für seine Psyche die Verantwortung übernimmt und sich bewusst macht, dass da viel mehr„Folge 105 | Wie du durch deine Grundhaltung deine (psychische) Gesundheit stärken kannst.“ weiterlesen

Folge 066 | Wie du mit einem bewussterem Zuckerkonsum dein Leben nachhaltig versüßen kannst

„Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“(Winston Churchill)  Wir alle wissen, dass Zucker ungesund ist und nur in Maßen genossen werden sollte – und dennoch leben wir in einer Gesellschaft, in der es normal ist, dass in über 75 % der verpackten Lebensmittel Zucker hinzugefügt ist –„Folge 066 | Wie du mit einem bewussterem Zuckerkonsum dein Leben nachhaltig versüßen kannst“ weiterlesen

Folge 010 | Wie Du deine Gesundheit durch deine Gedanken positiv beeinflussen kannst

„Es gibt keine Krankheit des Körpers außerhalb des Geistes“ (Sokrates) Der Körper und die Seele eines Menschen sind unzertrennlich miteinander verbunden und bilden eine Einheit. Und obwohl wir alle wissen, dass wir körperlich darauf reagieren, wenn wir zum Beispiel aufgeregt, verliebt oder erschöpft sind, uns also emotional in einer besonderen Situation befinden, wird im allgemeinen„Folge 010 | Wie Du deine Gesundheit durch deine Gedanken positiv beeinflussen kannst“ weiterlesen