020 | Warum dein Glaube an das, was möglich ist, die Qualität deines Lebens beeinflusst

„Es gibt in der Tat keine stärkere, steuernde Kraft für menschliches Verhalten als den Glauben“ (Anthony Robbins)Warum ist es eigentlich so, dass manchen Menschen Unmögliches zu gelingen scheint, während andere immer nur wieder dieselbe, trostlose Realität erleben, in der sich nie etwas zum Besseren verändert? Welche mysteriöse Kraft versetzt erfolgreiche Menschen in die Lage, ihre„020 | Warum dein Glaube an das, was möglich ist, die Qualität deines Lebens beeinflusst“ weiterlesen

Folge 019 | Hilfe! Ich habe nicht genug Zeit! Wie dich der Fokus auf das Wesentliche dennoch entspannt zum Ziel führen kann

„Zum Leben gehört das Gefühl der Endlichkeit. Erst die Begrenztheit gibt einem den Impuls, den Tag zu nutzen.“ (Walter Jens, 1923 – 2013)Wer kennt das nicht: Es gibt unheimlich viel zu tun und die Zeit rinnt nur so davon. All das, was auf deiner To-Do-Liste steht, scheint unmöglich in so kurzer Zeit zu schaffen zu„Folge 019 | Hilfe! Ich habe nicht genug Zeit! Wie dich der Fokus auf das Wesentliche dennoch entspannt zum Ziel führen kann“ weiterlesen

Folge 018 | Was dir helfen kann, mit Enttäuschungen konstruktiv umzugehen und diese zukünftig zu vermeiden

„Man ist nicht enttäuscht von dem, was ein anderer tut (oder nicht tut), sondern nur über die eigene Erwartung an den anderen“ (Mark Twain)Eine Enttäuschung erfahren wir immer dann, wenn wir das Gefühl haben, dass eine Hoffnung von uns zerstört wird oder unerwartet Kummer über uns hereinbricht und wir vermeintlich nichts dagegen tun können. Doch„Folge 018 | Was dir helfen kann, mit Enttäuschungen konstruktiv umzugehen und diese zukünftig zu vermeiden“ weiterlesen

Folge 017 | Wie du durch Ausmisten, Aufräumen und Ordnung halten mehr Leichtigkeit, Freude und Sinn in dein Leben bringen kannst

Marie Kondo über das Ausmisten: „Es ist ein wunderbarer Weg, um zu entdecken, was in der Gegenwart für uns wirklich wichtig ist. Unsere Werte treten deutlicher hervor, und wir werden bei Entscheidungen in unserem zukünftigen Leben viel sicherer sein und wesentlich weniger Zweifel haben. Je früher wir uns also den Dingen stellen, desto besser.“Nicht erst„Folge 017 | Wie du durch Ausmisten, Aufräumen und Ordnung halten mehr Leichtigkeit, Freude und Sinn in dein Leben bringen kannst“ weiterlesen

Folge 016 | Sinnvoll, gut gemeint oder voll daneben? Woran du erkennen kannst, ob ein Rat wertvoll für dich ist oder nicht

„Manch einer verdankt seinen Erfolg den Ratschlägen, die er von anderen nicht angenommen hat“ (Ferenc Molnár)Manchmal gibt es Situationen im Leben, da wünscht man sich Unterstützung durch Empfehlungen oder Ratschläge, wie man ein Problem lösen oder ein Ziel schneller und einfacher erreichen kann – doch wer ist eigentlich ein geeigneter Ratgeber für dich? Wer hat„Folge 016 | Sinnvoll, gut gemeint oder voll daneben? Woran du erkennen kannst, ob ein Rat wertvoll für dich ist oder nicht“ weiterlesen

Folge 015 | Mit Freude Neues wagen – und warum du dabei keine Angst vor dem Scheitern zu haben brauchst

„Aufgeben ist keine Option!“ (Lars Amend)   Wer kennt das nicht: Gerade zu Beginn des Jahres wollen wir häufig neue, vielversprechende Gewohnheiten und Rituale in unser Leben bringen oder auch uns an die Umsetzung größerer Ziele wagen. Doch nicht selten kommt dann schon nach einigen Tagen oder Wochen der böse innere Schweinehund zum Vorschein, der„Folge 015 | Mit Freude Neues wagen – und warum du dabei keine Angst vor dem Scheitern zu haben brauchst“ weiterlesen

Folge 014 | Triggeralarm! Warum und was du von Menschen lernen kannst, die dir auf den Senkel gehen Kopieren

„Mit Adleraugen sehen wir die Fehler anderer, mit Maulwurfsaugen unsere eigenen“ (Franz Sales, Bischof und Mystiker)  Wenn  uns Verhaltensweisen und Aussagen anderer Menschen auf die Palme bringen, neigen wir häufig dazu, die entsprechende Person abzuwerten. Doch was wäre, wenn du mal genauer hinschaust und überlegst, was das Ganze mit dir zu tun hat? Könnte es„Folge 014 | Triggeralarm! Warum und was du von Menschen lernen kannst, die dir auf den Senkel gehen Kopieren“ weiterlesen

Folge 013 | Selbstliebe: Warum du (dir) selbst geben solltest, was du dir wünschst

MARIANNE WILLIAMSON, Rückkehr zur Liebe:“Unsere tiefste Angst ist nicht, dass wir unzulänglich, un­sere tiefste Angst ist, dass wir über die Maßen macht­voll sind. Es ist unser Licht, vor dem wir am meisten erschrecken, nicht unsere Dunkelheit. Wir fragen uns: Wer bin ich, dass ich so brillant, großartig, talentiert, fabelhaft sein sollte?Aber wer bist du denn, dass„Folge 013 | Selbstliebe: Warum du (dir) selbst geben solltest, was du dir wünschst“ weiterlesen

Folge 012 | Vertraue dem Leben! Was dir dabei helfen kann, die Dinge so anzunehmen, wie sie gerade sind

„Gelassen zu bleiben und nicht immer zu schnell zu urteilen – das ist ein Schlüssel zum Glücklichsein“ (unbekannt)  Manchmal ist es schwer, das, was einem das Leben gerade beschert, gelassen anzunehmen. Du fühlst dich vielleicht auf die eine oder andere Weise vom Leben benachteiligt, vielleicht sogar verraten und betrogen oder bist einsam und deshalb traurig„Folge 012 | Vertraue dem Leben! Was dir dabei helfen kann, die Dinge so anzunehmen, wie sie gerade sind“ weiterlesen

Folge 011 | Wie du entspannt das passende Geschenk findest

„“Was immer du auf Erden verschenkst, es wird dich im Himmel begleiten“ (aus dem Koran) Nicht selten wird die eigentlich so schöne Angelegenheit des Schenkens zu einer Herausforderung, die einige Nerven kosten kann. Doch dies muss nicht so sein, wie ich dir in dieser Folge aufzeigen möchte. Wir sind es nämlich meist selbst, die es„Folge 011 | Wie du entspannt das passende Geschenk findest“ weiterlesen