Folge 095 | Warum es so wertvoll ist, deine Gefühle zuzulassen

„Um sich von Gefühlen zu lösen, muss man sie durchleben.“(unbekannt)  Wie gehst du damit um, wenn in dir Wut, Trauer, Angst oder Scham aufsteigen?  Gefühle, die als unangenehm bewertet werden, sind in unserer Gesellschaft selten gesehen. Schon von Kindesbeinen an wird uns beigebracht, wie wir diese Emotionen eher vor anderen verstecken, damit ja niemand erkennt, was„Folge 095 | Warum es so wertvoll ist, deine Gefühle zuzulassen“ weiterlesen

Folge 060 | Schäm dich nicht, dich so zu zeigen, wie du (gerade) bist

„Schamhaftigkeit steht jedem gut; aber man muss verstehen, sie zu überwinden, ohne sie zu verlieren.“ (Charles-Louis de Secondat, Baron de Montesquieu französischer Staatstheoretiker und Schriftsteller)  Schämst du dich häufig dafür, wie du bist? Bist du zu ungeschickt, zu hässlich, zu dumm, zu wenig, zu viel oder was auch immer dein Verstand dir da gerade einreden möchte?„Folge 060 | Schäm dich nicht, dich so zu zeigen, wie du (gerade) bist“ weiterlesen