Folge 107 | In der Stille findest du DEINE Erkenntnis

Wenn wir vor wichtigen Weichenstellungen in unserem Leben stehen, ist es ratsam,  Antworten zu finden und Entscheidungen zu treffen, die wirklich unsere eigenen sind – denn nur die Lösungen, die wir in vollem Einklang mit uns selbst, also mit klarem Verstand und zugleich aus vollem Herzen heraus gefunden haben, werden uns langfristig und nachhaltig wirklich„Folge 107 | In der Stille findest du DEINE Erkenntnis“ weiterlesen

Folge 106 | „Ich kann nicht mehr!“ – Wie dich ein Burn-out erlösen kann.

In dieser Folge möchte ich mit dir meine gewinnbringenden Erfahrungen und Erkenntnisse teilen, die ich im Rahmen eines Erschöpfungszustandes zum Thema „Burn-out“ gesammelt habe. Hinter mir liegen mehrere Wochen, in den ich mit mir gehadert, gerungen, gekämpft, gelitten habe. Mein Körper und meine Psyche haben mir einfach immer deutlicher meine Grenzen aufgezeigt, die ich nicht„Folge 106 | „Ich kann nicht mehr!“ – Wie dich ein Burn-out erlösen kann.“ weiterlesen

Folge 058 | Warum du nicht schon vorher ganz genau wissen musst, wie du dein Ziel erreichst

„Du brauchst nicht immer einen Plan, manchmal reicht es zu atmen, zu vertrauen, den Dingen ihren Lauf zu lassen und zu beobachten was passiert…“ (deutsche Übersetzung)(Mandy Hale, Autorin) Wer etwas erreichen möchte, der sollte immer möglichst bald ins konkrete  Handeln kommen und nicht nur permanent und endlos davon reden und träumen – denn Träume sind„Folge 058 | Warum du nicht schon vorher ganz genau wissen musst, wie du dein Ziel erreichst“ weiterlesen

Folge 057 | Wenn’s mal nicht gut läuft: Streu’ Glitzer drauf und vertraue!

„Thank you for all the doubts and for all the questioning, for all the loneliness and for all the suffering. For all the emptiness and the scars it left inside, it inspired in me an impetus to fight. For the conviction, for the purpose found along, for the strength and courage that in me I’ve never„Folge 057 | Wenn’s mal nicht gut läuft: Streu’ Glitzer drauf und vertraue!“ weiterlesen

Folge 009 | In der Psychiatrie (Teil 2): Kein Licht in Sicht? Wann und wie du dir deine eigene Power zurückholen solltest.

„Wenn du glaubst, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her“ (unbekannt) In dieser Folge hörst du den zweiten Teil meiner persönlichen Erfahrungen als Patientin auf einer psychiatrischen Station. Zunächst gebe ich dir einige Tipps, wie du im Rahmen deiner dir zur Verfügung stehenden Möglichkeiten eine möglichst selbstverantwortliche und selbstbewusste Haltung gegenüber einer angeratenen„Folge 009 | In der Psychiatrie (Teil 2): Kein Licht in Sicht? Wann und wie du dir deine eigene Power zurückholen solltest.“ weiterlesen