Folge 074 | Wie du friedlich deine Grenzen setzen kannst, wenn dich jemand für sein Leid verantwortlich machen möchte

„Lasse das Verhalten anderer nicht deinen inneren Frieden stören“ (Dalai Lama)  Wenn uns jemand dafür verantwortlich machen möchte, dass es ihm emotional schlecht geht, dann kann das schon eine sehr unangenehme, belastende Situation sein. Denn im Gegensatz zu freudvollen Erlebnissen, in denen es sich ja gut anfühlt, wenn dein Gegenüber diese Freude mit dir als Person„Folge 074 | Wie du friedlich deine Grenzen setzen kannst, wenn dich jemand für sein Leid verantwortlich machen möchte“ weiterlesen

Folge 040 | Warum Loslassen dein Schlüssel zum Glück ist – und wie es dir leichter gelingen kann

„Gerade in dem Augenblick, wo wir entspannt loslassen oder besser – selbst Loslassen geworden sind – wird uns alles geschenkt. “(Zensho W. Kopp, Zen-Meister der Gegenwart) „Lass doch einfach los.“ Ja – wenn das so einfach wäre! Dabei fühlt es sich doch gerade so schmerzhaft an, sich von etwas verabschieden zu sollen, das man einfach„Folge 040 | Warum Loslassen dein Schlüssel zum Glück ist – und wie es dir leichter gelingen kann“ weiterlesen

Folge 039 | Warum du dich öfter trauen solltest, NEIN zu sagen

„Wer nein sagen kann, sagt damit ja zu sich und seinen Grenzen“ (unbekannt) Das Nein-Sagen scheint manchmal sehr schwer zu sein – insbesondere dann, wenn wir vermeintlich spüren, dass sich unser Gegenüber deutlich ein „Ja“ von uns wünscht. Doch egal, ob es um einen Gefallen, einen Ratschlag, eine gewünschte Zusammenarbeit oder um die Vertiefung einer  Beziehung„Folge 039 | Warum du dich öfter trauen solltest, NEIN zu sagen“ weiterlesen