Folge 069 | Die Wut in dir, die Wut in mir: Wie du in emotional aufgeladenen Konflikten den Druck herausnehmen kannst

„Du fühlst dich gut, du fühlst dich schlecht – diese Gefühle steigen aus deinem Unterbewusstsein, deiner Vergangenheit empor. Niemand außer dir selbst ist dafür verantwortlich. Niemand kann dich wütend machen und niemand kann dich glücklich machen.“(Osho)  Wütend zu sein erscheint uns manchmal wie ein Recht, das wir uns als Entschädigung einklagen können und an dem„Folge 069 | Die Wut in dir, die Wut in mir: Wie du in emotional aufgeladenen Konflikten den Druck herausnehmen kannst“ weiterlesen

Folge 059 | Was will sie mir denn jetzt damit sagen?!? – Wie du deine WhatsApp-Kommunikation freudvoll(er) gestalten kannst

„Dass jede Nachricht ein ganzes Paket mit vielen Botschaften ist, macht den Vorgang der zwischenmenschlichen Kommunikation so kompliziert und störanfällig, aber auch so aufregend und spannend.“(Friedemann Schulz von Thun in: „Miteinander reden “)  Messenger-Dienste wie WhatsApp und Co. sind seit Jahren weit verbreitet und aus unserer heutigen, alltäglichen Kommunikationskultur kaum noch wegzudenken. Diese Art der„Folge 059 | Was will sie mir denn jetzt damit sagen?!? – Wie du deine WhatsApp-Kommunikation freudvoll(er) gestalten kannst“ weiterlesen

Folge 058 | Warum du nicht schon vorher ganz genau wissen musst, wie du dein Ziel erreichst

„Du brauchst nicht immer einen Plan, manchmal reicht es zu atmen, zu vertrauen, den Dingen ihren Lauf zu lassen und zu beobachten was passiert…“ (deutsche Übersetzung)(Mandy Hale, Autorin) Wer etwas erreichen möchte, der sollte immer möglichst bald ins konkrete  Handeln kommen und nicht nur permanent und endlos davon reden und träumen – denn Träume sind„Folge 058 | Warum du nicht schon vorher ganz genau wissen musst, wie du dein Ziel erreichst“ weiterlesen

Folge 057 | Wenn’s mal nicht gut läuft: Streu’ Glitzer drauf und vertraue!

„Thank you for all the doubts and for all the questioning, for all the loneliness and for all the suffering. For all the emptiness and the scars it left inside, it inspired in me an impetus to fight. For the conviction, for the purpose found along, for the strength and courage that in me I’ve never„Folge 057 | Wenn’s mal nicht gut läuft: Streu’ Glitzer drauf und vertraue!“ weiterlesen

Folge 031 | Warum du immer dein Bestmögliches geben solltest

„Wenn du dein Bestes tust, wirst du ein intensives Leben führen. Du wirst produktiv sein, du wirst dich selbst gut behandeln, denn du wirst für deine Familie, deine Gemeinde und für die ganze Welt da sein. Doch es ist die Tat, die dir ein intensives Glücksgefühl geben wird. Wenn du immer dein Bestes tust, bedeutet„Folge 031 | Warum du immer dein Bestmögliches geben solltest“ weiterlesen

Folge 024 | Das kleine Glück lauert überall – Warum tägliche Momente der Dankbarkeit einen großen Unterschied machen können

VON MEINER TOCHTER LIEBEVOLL FÜR MICH ZUBEREITET 🙂 „Deine Einstellung dazu, wer du bist und was du hast, ist eine sehr kleine Sache, die einen sehr großen Unterschied macht“  (Theodore Roosevelt)Dass Dankbarkeit eine Haltung ist, die einen positiven Effekt auf unser Wohlbefinden hat, ist immer wieder bewiesen worden: nicht zuletzt die Tatsache, dass man nicht„Folge 024 | Das kleine Glück lauert überall – Warum tägliche Momente der Dankbarkeit einen großen Unterschied machen können“ weiterlesen

021 | Wie du deinen eigenen Weg zum Glück findest

„Wer bin ich? Wohin gehe ich? Und mit wem?“  „Drei Aufgaben, drei Wege, drei Fragen, die es strikt der Reihe nach zu beantworten gilt. Um der Versuchung zu widerstehen, dass, wer auch immer der Mensch an meiner Seite sein mag, darüber bestimmt, wohin ich gehe. Um nicht den Fehler zu begehen, mich über den Menschen zu„021 | Wie du deinen eigenen Weg zum Glück findest“ weiterlesen