Folge 090 | Warum esse ich eigentlich gerade? Wie du dein Essverhalten bewusster gestalten kannst

Was gibt es nicht alles für Gründe, warum wir gerade in einem bestimmten Moment etwas essen: weil wir gerade Hunger habenweil wir unseren Körper mit Energie und Nährstoffen versorgen wollenweil wir uns belohnen wollen – weil wir zum Beispiel gerade so fleißig gearbeitet oder trainiert habenaus Gewohnheit – weil wir um diese Uhrzeit nämlich in der„Folge 090 | Warum esse ich eigentlich gerade? Wie du dein Essverhalten bewusster gestalten kannst“ weiterlesen