Folge 023 | Wie du dich selbst immer wieder motivieren kannst, deine Träume zu verwirklichen

„Wenn sich ein unerfüllter Wunsch irgendwo in dir versteckt, dann widmest du dich weder der Arbeit, der Familie, noch der Freizeit wirklich hundertprozentig – Du bist stets nur halbherzig dabei. Du musst dir diesen Wunsch erfüllen! Sobald du dich daran machst, einen Traum zu verwirklichen erwacht dein Leben und alles hat einen Sinn. Und es„Folge 023 | Wie du dich selbst immer wieder motivieren kannst, deine Träume zu verwirklichen“ weiterlesen

Folge 022 | Warum deine Ernährung zu dir und deinen Werten passen sollte

„Du bist, was du isst“ (Ludwig Feuerbach) Schon der Philosoph Ludwig Feuerbach hat bereits im 19. Jahrhundert mit seinem bekannten Zitat auf die nicht zu unterschätzende Bedeutung der Ernährung für uns Menschen hingewiesen. Und auch ich musste insbesondere in den letzten Tagen immer wieder feststellen, wie sehr es die Qualität meines Lebens beeinflusst, welche Lebensmittel ich„Folge 022 | Warum deine Ernährung zu dir und deinen Werten passen sollte“ weiterlesen

021 | Wie du deinen eigenen Weg zum Glück findest

„Wer bin ich? Wohin gehe ich? Und mit wem?“  „Drei Aufgaben, drei Wege, drei Fragen, die es strikt der Reihe nach zu beantworten gilt. Um der Versuchung zu widerstehen, dass, wer auch immer der Mensch an meiner Seite sein mag, darüber bestimmt, wohin ich gehe. Um nicht den Fehler zu begehen, mich über den Menschen zu„021 | Wie du deinen eigenen Weg zum Glück findest“ weiterlesen

020 | Warum dein Glaube an das, was möglich ist, die Qualität deines Lebens beeinflusst

„Es gibt in der Tat keine stärkere, steuernde Kraft für menschliches Verhalten als den Glauben“ (Anthony Robbins)Warum ist es eigentlich so, dass manchen Menschen Unmögliches zu gelingen scheint, während andere immer nur wieder dieselbe, trostlose Realität erleben, in der sich nie etwas zum Besseren verändert? Welche mysteriöse Kraft versetzt erfolgreiche Menschen in die Lage, ihre„020 | Warum dein Glaube an das, was möglich ist, die Qualität deines Lebens beeinflusst“ weiterlesen

Folge 019 | Hilfe! Ich habe nicht genug Zeit! Wie dich der Fokus auf das Wesentliche dennoch entspannt zum Ziel führen kann

„Zum Leben gehört das Gefühl der Endlichkeit. Erst die Begrenztheit gibt einem den Impuls, den Tag zu nutzen.“ (Walter Jens, 1923 – 2013)Wer kennt das nicht: Es gibt unheimlich viel zu tun und die Zeit rinnt nur so davon. All das, was auf deiner To-Do-Liste steht, scheint unmöglich in so kurzer Zeit zu schaffen zu„Folge 019 | Hilfe! Ich habe nicht genug Zeit! Wie dich der Fokus auf das Wesentliche dennoch entspannt zum Ziel führen kann“ weiterlesen

Folge 018 | Was dir helfen kann, mit Enttäuschungen konstruktiv umzugehen und diese zukünftig zu vermeiden

„Man ist nicht enttäuscht von dem, was ein anderer tut (oder nicht tut), sondern nur über die eigene Erwartung an den anderen“ (Mark Twain)Eine Enttäuschung erfahren wir immer dann, wenn wir das Gefühl haben, dass eine Hoffnung von uns zerstört wird oder unerwartet Kummer über uns hereinbricht und wir vermeintlich nichts dagegen tun können. Doch„Folge 018 | Was dir helfen kann, mit Enttäuschungen konstruktiv umzugehen und diese zukünftig zu vermeiden“ weiterlesen

Folge 017 | Wie du durch Ausmisten, Aufräumen und Ordnung halten mehr Leichtigkeit, Freude und Sinn in dein Leben bringen kannst

Marie Kondo über das Ausmisten: „Es ist ein wunderbarer Weg, um zu entdecken, was in der Gegenwart für uns wirklich wichtig ist. Unsere Werte treten deutlicher hervor, und wir werden bei Entscheidungen in unserem zukünftigen Leben viel sicherer sein und wesentlich weniger Zweifel haben. Je früher wir uns also den Dingen stellen, desto besser.“Nicht erst„Folge 017 | Wie du durch Ausmisten, Aufräumen und Ordnung halten mehr Leichtigkeit, Freude und Sinn in dein Leben bringen kannst“ weiterlesen

Folge 016 | Sinnvoll, gut gemeint oder voll daneben? Woran du erkennen kannst, ob ein Rat wertvoll für dich ist oder nicht

„Manch einer verdankt seinen Erfolg den Ratschlägen, die er von anderen nicht angenommen hat“ (Ferenc Molnár)Manchmal gibt es Situationen im Leben, da wünscht man sich Unterstützung durch Empfehlungen oder Ratschläge, wie man ein Problem lösen oder ein Ziel schneller und einfacher erreichen kann – doch wer ist eigentlich ein geeigneter Ratgeber für dich? Wer hat„Folge 016 | Sinnvoll, gut gemeint oder voll daneben? Woran du erkennen kannst, ob ein Rat wertvoll für dich ist oder nicht“ weiterlesen

Folge 015 | Mit Freude Neues wagen – und warum du dabei keine Angst vor dem Scheitern zu haben brauchst

„Aufgeben ist keine Option!“ (Lars Amend)   Wer kennt das nicht: Gerade zu Beginn des Jahres wollen wir häufig neue, vielversprechende Gewohnheiten und Rituale in unser Leben bringen oder auch uns an die Umsetzung größerer Ziele wagen. Doch nicht selten kommt dann schon nach einigen Tagen oder Wochen der böse innere Schweinehund zum Vorschein, der„Folge 015 | Mit Freude Neues wagen – und warum du dabei keine Angst vor dem Scheitern zu haben brauchst“ weiterlesen

Folge 014 | Triggeralarm! Warum und was du von Menschen lernen kannst, die dir auf den Senkel gehen Kopieren

„Mit Adleraugen sehen wir die Fehler anderer, mit Maulwurfsaugen unsere eigenen“ (Franz Sales, Bischof und Mystiker)  Wenn  uns Verhaltensweisen und Aussagen anderer Menschen auf die Palme bringen, neigen wir häufig dazu, die entsprechende Person abzuwerten. Doch was wäre, wenn du mal genauer hinschaust und überlegst, was das Ganze mit dir zu tun hat? Könnte es„Folge 014 | Triggeralarm! Warum und was du von Menschen lernen kannst, die dir auf den Senkel gehen Kopieren“ weiterlesen