Folge 034 | Wie Nachhaltigkeit unser Leben verbessern kann: Interview mit Dr. Claus Hartmann über Schule, Konsum und Ernährung (Teil 1)

Überall hört man immer wieder den Begriff „Nachhaltigkeit“ – aber was ist das eigentlich genau? In diesem unterhaltsamen und zugleich sehr lehrreichen Interview klärt dich der Nachhaltigkeits-Experte Dr. Claus Hartmann darüber auf und verrät dir darüber hinaus, wie du in allen Lebensbereichen nachhaltiger und damit zufriedener leben kannst.  Es geht in diesem ersten Teil unter„Folge 034 | Wie Nachhaltigkeit unser Leben verbessern kann: Interview mit Dr. Claus Hartmann über Schule, Konsum und Ernährung (Teil 1)“ weiterlesen

Folge 033 | Was ist eigentlich Clubhouse? Ein Erfahrungsbericht einer Neugierigen für Neugierige

„Die Neugier ist die mächtigste Antriebskraft im Universum, weil sie die beiden größten Bremskräfte im Universum überwinden kann: die Vernunft und die Angst.“ (aus: „Die Stadt der träumenden Bücher“ von Walter Moers) Bist du auch so ein neugieriger Mensch wie ich? Und hast du auch schon von dieser neuen App namens „Clubhouse“ gehört und fragst dich,„Folge 033 | Was ist eigentlich Clubhouse? Ein Erfahrungsbericht einer Neugierigen für Neugierige“ weiterlesen

Folge 032 | Wie du die Kraft der Spontanität für die Erreichung deiner Ziele nutzen kannst

„Spontaneität heißt, günstige Gelegenheiten nicht nur erkennen, sondern auch ergreifen. “  (Aba Assa, Essayistin) Hast du dir eigentlich schon einmal bewusst gemacht, wie viel Kraft darin liegt, spontan zu sein? Welche Energie daraus erwächst, wenn du den Augenblick wahrnimmst, spontanen Impulsen folgst, Chancen ergreifst, im Jetzt lebst? Viel zu häufig leben wir in unseren Alltag ein„Folge 032 | Wie du die Kraft der Spontanität für die Erreichung deiner Ziele nutzen kannst“ weiterlesen

Folge 031 | Warum du immer dein Bestmögliches geben solltest

„Wenn du dein Bestes tust, wirst du ein intensives Leben führen. Du wirst produktiv sein, du wirst dich selbst gut behandeln, denn du wirst für deine Familie, deine Gemeinde und für die ganze Welt da sein. Doch es ist die Tat, die dir ein intensives Glücksgefühl geben wird. Wenn du immer dein Bestes tust, bedeutet„Folge 031 | Warum du immer dein Bestmögliches geben solltest“ weiterlesen

Folge 030 | Warum du keine voreiligen Schlüsse ziehen solltest

„Gönne dir das Vergnügen und stelle dir den Tag vor, an dem du aufhörst, irgendwelche Annahmen über deinen Partner aufzustellen und früher oder später mit jedem, der in dein Leben tritt. Deine Art der Kommunikation wird sich von Grund auf verändern. Deine Beziehungen werden nicht mehr länger unter den voreilig gezogenen Schlüssen resultierenden Konflikten leiden.“ „“„Folge 030 | Warum du keine voreiligen Schlüsse ziehen solltest“ weiterlesen

Folge 029 | Selbstdisziplin – Wie du es schaffen kannst, deinen inneren Schweinehund zu besiegen

„Disziplin bedeutet, dich daran zu erinnern, was du willst.“ (David Campbell, Musiker)Ist (Selbst-)Disziplin sexy? Oh ja! Selbstverständlich! Denn je weniger es deinem Schweinehund gelingt, dich davon abzuhalten, deine Traumgesundheit, deinen Traumkörper und dein Traumleben zu verwirklichen, desto selbstbewusster, ausgeglichener und eben auch gesünder und attraktiver wirst du! Wenn das nicht sexy ist, dann weiß ich„Folge 029 | Selbstdisziplin – Wie du es schaffen kannst, deinen inneren Schweinehund zu besiegen“ weiterlesen

Folge 028 | Wie du sofort mehr Selbstvertrauen in dir spüren kannst, indem du 5 goldene Weisheiten verinnerlichst

„Jeder ist ein Genie! Aber wenn Du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes Leben glauben, dass er dumm ist.” (dieses Zitat wird Albert Einstein zugeschrieben)Ein gesundes Selbstvertrauen wünscht sich wohl jeder Mensch – denn das Gefühl zu haben, sein Leben erfolgreich und zufrieden meistern zu können,„Folge 028 | Wie du sofort mehr Selbstvertrauen in dir spüren kannst, indem du 5 goldene Weisheiten verinnerlichst“ weiterlesen

Folge 027 | Warum du nichts persönlich nehmen solltest

„Wenn du es dir zur unerschütterlichen Gewohnheit machst, nichts persönlich zu nehmen, wirst du dir in deinem Leben viel Ärger ersparen. Gefühle wie Wut, Eifersucht und Neid werden verschwinden, und selbst deine Traurigkeit wird sich einfach auflösen (…) Indem du diese Empfehlung zur Gewohnheit machst, musst du nicht mehr dein Vertrauen in das setzen, was„Folge 027 | Warum du nichts persönlich nehmen solltest“ weiterlesen

Folge 026 | Warum du deine Worte achtsam wählen solltest

„Das Wort ist eine Macht; es ist die Macht, die du besitzt, dich auszudrücken und zu kommunizieren, zu denken und somit die Ereignisse in deinem Leben zu kreieren.“ (frei zitiert nach Don Miguel Ruiz aus: „Die Vier Versprechen. Ein Weg zur Freiheit und Würde“) Das, was wir alltäglich tun, was zu unseren Gewohnheiten gehört und wie„Folge 026 | Warum du deine Worte achtsam wählen solltest“ weiterlesen

Folge 025 | Warum und wie Spiritualität dein Leben bereichern kann

„Man sollte seine spirituelle Entwicklung als Lernweg hin zu einem Leben frei von Stress, Problemen, Angst und Melodramen betrachten. (…) Und es gibt wahrhaft keinen Grund für Spannungen oder Probleme. Zu Stress kommt es nur, wenn man sich den Ereignissen des Lebens widersetzt. Wenn Du das Leben weder von dir abhälst noch es an dich„Folge 025 | Warum und wie Spiritualität dein Leben bereichern kann“ weiterlesen